Todo sobre el acné

Edición Noviembre 2022

Pese a que cada día hay más cosméticos nuevos e ingredientes ‘’milagrosos’’, pareciera que la batalla contra el acné es tan actual hoy como hace 10 años.

Por: Jesús Alcalá

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Entender qué es y qué la produce, es fundamental para saber cómo atacar esta afección. Aprendamos juntos cómo abordar este dolor de cabeza que afecta a muchos y que pocos desconocen cómo ponerle freno.

¿Qué es el Acné?

El acné es un trastorno que afecta a la piel cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas. Puede tornarse en puntitos blancos, en puntos negros o incluso en granos. El acné afecta de manera más común a los adolescentes, pero puede afectar a personas de todas las edades, varía mucho según el organismo de cada quien.

Existen diversos tratamientos para lidiar con el acné, pero hay que entender que usualmente esta es una afección con la que se aprende a vivir y se puede controlar para que su acción sea mínima pero siempre puede volver a reaparecer, por lo que la disciplina en tu cuidado diario juega un papel fundamental para combatirle.

Causas del Acné

El acné puede ser provocado por cambios hormonales asociados a la edad. Por ejemplo, durante la adolescencia aumenta el nivel de andrógenos, una hormona que agranda las glándulas sebáceas y ocasiona una sobreproducción de grasa. Los cambios hormonales también pueden ocasionar acné durante la adultez. Por ejemplo, los anticonceptivos pueden ocasionar una etapa de reajuste hormonal tanto al principio como al final del periodo de uso, en estas etapas pueden surgir brotes de acné.

Otra causa de brotes de acné es el estrés, si bien no es motivo directo de aparición, si ya padeces de esta afección el estrés puede empeorarlo. También puede ser especialmente problemático si está enlazado a una dieta poco saludable. Varios especialistas recalcan que alimentos ricos en carbohidratos, como el pan o las papas fritas pueden empeorar casos de acné.

Por último, también es importante mencionar que ciertos medicamentos como los esteroides, la fenitoína, los estrógenos y la testosterona pueden ser un punto inicial para nuevas apariciones de granitos.

¿Cómo Tratar el Acné?

Entre los tratamientos administrados por vía tópica encontramos activos como la tretinoína, el adapaleno y el tazaroteno. Estos tres retinoides tienen beneficios similares, inhiben la formación de comedones, detienen la inflamación y ayudan a eliminar puntos negros. Estos tres activos también ayudan a controlar los ácidos grasos.

Existen otros grandes favoritos dentro del mundo del skincare para tratar el acné, como el ácido salicílico que actúa disminuyendo la inflamación y destapando los poros, y el ácido azelaico que pertenece a los ácido carboxílicos y que disminuye la rojez y la hinchazón. Este último también es usado para tratar casos de rosácea.

Recuerda siempre que el paso número uno antes de lanzarte a combatir el acné es consultar directamente con tu dermatólogo, para que este analice tu piel y te guíe sobre qué es lo más adecuado para tu piel.

Rutina de Skincare Contra el Acné

Limpia tu rostro con un limpiador especial para pieles con tendencia al acné. De preferencia uno de acción suave para cuidar de la barrera lipídica de tu piel. Una opción amigable es el gel de limpieza Normaderm de Vichy.
Una vez a la semana usa un exfoliante para ayudar a tus poros a deshacerse de impurezas. Puedes usar un exfoliante físico o uno químico, esta elección va a depender de tu gusto personal.
Usa un producto rico en peróxido de benzoilo en la áreas afectadas, esto te va a ayudar a destapar los poros y a frenar las bacterias causantes del acné. consulta en tu farmacia cercana por productos con este activo. De preferencia inicia con un producto con una concentración baja de peróxido de benzoilo (2,5%) y dependiendo de cómo responda tu piel, pudieses avanzar a una concentración más alta (5%).
El daño solar puede empeorar cualquier caso de acné, por lo que es fundamental que durante el día uses un protector solar de al menos factor 30(+), esta es tu arma secreta no solo contra el acné, sino también contra las arrugas y las manchas en la piel.

Aliados Secretos del Acné

Existen ciertas costumbres en nuestro día a día que pueden hacer que el acné empeore, como por ejemplo el uso de productos para el cabello como cremas para peinar o cera que una vez entran en contacto con la fiel de tu cara pueden gatillar la aparición de nuevos comedones y granos, para esto pon especial atención en mantener tu cabello apartado de tu rostro. Otro causante poco conocido del acné es limpiar el rostro de forma muy agresiva. Sí, como lo lees acá, lavar demasiadas veces al día el rostro puede alterar el funcionamiento sano de tu piel, por lo que es recomendable lavarlo antes de dormir y al despertar, no más, a menos que tu dermatólogo te indique lo contrario.

No quitar el maquillaje al final del día puede ser un factor poderoso para la aparición de nuevos cuadros de acné. Pon especial atención en retirar tanto el maquillaje tradicional como el de larga duración, utiliza un desmaquillante bifásico para retirar el maquillaje más resistente. Esto va a ayudar a que tus poros puedan actuar de forma más relajada y así prevenir que se obstruyan y se generen nuevos granos.

Recomendaciones Finales

Como muchas otras afecciones, el acné es solo un problema ocasional y que puede corregirse, esto puede pasarle a cualquiera. Por favor no te estreses si despiertas con un nuevo granito, entendamos que esto forma parte de un proceso natural de la piel y que ninguna piel es perfecta. Ahora ya cuentas con un par de datos para abordar esta situación y saber por dónde comenzar esta cruzada contra los barritos.