Niacinamida

Edición Noviembre 2022

Beneficios de la Niacinamida

También conocida como nicotinamida, la niacinamida se ha hecho popular recientemente por su poder para mejorar manchas en la piel.

Por: Jesús Alcalá

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¡Dile adiós manchas en la piel y despídete de los poros dilatados! A pesar de que el universo científico es vasto y difícil de abarcar de forma completa, estudios recientes señalan que la niacinamida ayuda a mejorar la síntesis de ceramidas, suavizan los poros, reduce las manchas en la piel, alivia casos de acné, entre otros.

Lee este breve resumen sobre las virtudes de la niacinamida y cómo integrarla a tu rutina de skincare para obtener una piel más saludable, suave y con un tono más uniforme.

Qué es la niacinamida

También conocida como nicotinamida, la niacinamida se ha hecho popular recientemente por su poder para mejorar manchas en la piel. Este es un tipo de vitamina B-3, un sustento indispensable para la piel porque cuando hay niveles muy bajos de vitamina B-3 se generan desórdenes en la piel, los riñones y hasta en el cerebro. Sin embargo, en esta ocasión nos vamos a enfocar en sus beneficios cuando es usado por vía tópica, es decir, cuando se aplica directamente en la piel.

A pesar de que el universo científico es vasto y difícil de abarcar de forma completa, estudios recientes señalan que la niacinamida ayuda a mejorar la síntesis de ceramidas, reduce las manchas en la piel, alivia casos de acné, entre otros.

Lee este breve resumen sobre las virtudes de la niacinamida y cómo integrarla a tu rutina de skincare para obtener una piel más saludable, suave y con un tono más uniforme.

Siendo honesto, ¿qué tanto puede hacer la niacinamida por tu piel?

La niacinamida es famosa por su habilidad para reducir los poros y atenuar manchas en la piel. Aunque falta mucho por descubrir sobre cómo la vitamina B-3 es capaz disimular poros dilatados, es un hecho que juega un papel importante en regular la grasitud en la piel, y en consecuencia también es un gran aliado para descongestionar los poros y reducir texturas no deseadas en la piel.

Otra hazaña de la niacinamida es su capacidad de estilizar y suavizar la apariencia de los poros. Con el paso del tiempo los poros tienden a dilatarse, esto es un hecho y no hay receta mágica para solucionarlo, sin embargo, el uso de la niacinamida ayuda a los poros a disimular su tamaño.

Protección contra la deshidratación

Las ceramidas son cruciales para el funcionamiento adecuado del estrato córneo, de hecho, es usual que se use el ejemplo de que las ceramidas son ‘’el cemento’’ de las células de la piel, cuando hay una carencia de ceramidas, la barrera de la piel se debilita, dando chance a que se escape la hidratación de la piel y por ende se reseque. El empleo tópico de niacinamida Mejora la función barrera protectora de la piel, principalmente porque detiene la pérdida de agua transepidérmica, y aumenta la síntesis de las ceramidas en la epidermis, ayudándote a mantener una piel estable e hidratada.

Niacinamida y las manchas en la piel

Para un entendimiento básico de este punto, empecemos por aclarar que las manchas aparecen cuando hay un exceso de melanina en la superficie de la piel. Se ha demostrado que a partir de la cuarta semana de usar productos con un 5% de niacinamida, se puede frenar la aparición de manchas nuevas y atenuar las ya existentes.

Es bueno tener en cuenta que La mayoría de productos despigmentantes frenan directamente la tirosinasa, la enzima que activa la producción de melanina en nuestra piel y que genera la aparición de manchitas. La niacinamida por su parte, actúa de manera distinta, porque evita que la melanina pase a los queratinocitos (células de la capa más superficial de la piel), que es donde se acumula formando manchas. Este simple motivo hace que la niacinamida pueda ser usada como complemento a muchos otros tratamientos para manchas faciales, como el ácido azelaico, la vitamina c o el bakuchiol.

Dale pelea al acné

Al tener propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias, la niacinamida puede aliviar casos de acné tanto en adolescentes como en adultos. Es importante tener en cuenta que este nutriente también mejora la textura de la piel, y es eficiente cuando se busca corregir marcas o imperfecciones causadas por barros y espinillas.

Cómo usarla y cuánto tarda en mostrar efectos

La mayor parte de los productos con niacinamida viene en formato de serums, siendo este el caso ten en cuenta que debes aplicarlo luego de lavar tu cara y antes de aplicar tu hidratante. Si su aplicación es durante el día, es obligatorio el uso de protector solar de al menos factor 30+.

Existen otras variantes de productos con niacinamida como mascarillas y geles de limpieza, sea cual sea el caso, toma un pequeño momento para leer cuidadosamente sus indicaciones de uso. Ten en cuenta que si tienes una piel muy sensible, es recomendable hacer una prueba para prevenir posibles reacciones alérgicas. Para esto aplica el producto en un área pequeña de tu antebrazo y déjalo por 20 minutos, si produce alguna sensación de irritación descarta su uso.

Tener en cuenta al comprar tus cosméticos:

Si bien la concentración de la niacinamida va a variar en cada producto. Existen estudios que demuestran que una concentración del 5% de niacinamida es más que suficiente para tratar efectivamente las manchas en la piel y daños asociados a la radiación solar.

Para personas con pieles sensibles, lo mejor será empezar con una concentración más baja. Apunta a fórmulas con un 2% de niacinamida, y notarás mejoras incluso en casos de eccemas.

Lo realmente importante:

Por ser un nutriente que fácilmente se puede combinar con otros para potenciar un efecto en particular, la niacinamida es una de los activos más buscados actualmente por los adeptos del skincare. Más allá de sus beneficios estéticos como la disminución de poros abiertos y su efecto rotundo para mejorar manchas en la piel, esta ha ido ganando de a poco un terreno amplio en el mundo de la cosmética porque brinda un conjunto de mejoras en la piel que van desde lo cosmético hasta lo dermatológico.

Es vital tener en cuenta que la constancia y la disciplina son clave para ver efectos notorios, y que luego de su uso ininterrumpido a partir de la cuarta semana de uso es cuando se evidenciará su acción en tu piel. Así que haz el compromiso contigo mismo de cuidar de tu piel de forma religiosa y verás como cambiará para mejor de forma deslumbrante.